管樂演奏控制呼吸的練習

呼吸在我們身是如此的自然，我們甚至不會真正的去想到它。而呼吸是木管樂器演奏中容易受到忽視的一個重要方面，而這個問題的特點在于不掌握它或者掌握不好它，但實際上從專業角度看一個不會很好運用氣息的演奏者，最多算了一個業余愛好者。管樂演奏的正確呼吸并不是簡單的吸進來、呼出去這樣一個反復的機械的動作。也不是一個如何把樂器吹響的純技術上的問題，它涉及到管樂技術的許多方面，在管樂演奏中，聲音的飽滿、寬廣、力度的變化，音符進行的流暢、高音的通暢、自然，這一切都離不開一個飽滿、強有力的氣息的支持。可以說呼吸的運用是管樂演奏的靈魂。正確的呼吸技術應該是從第一課就開始學習，并在中級和高級程度時一直不斷的學習。教程度深的學生的教師會假定這些學生從初學時的教師那里學習了正確的呼吸方法，而越是水平高的演奏者，更應經檢查自己的呼吸。

　　下面的一些練習會擴展肺容量和逐漸使那些支持呼吸的腰部周圍的肌肉得到加強。采用這些練習的教師應強調指出這些練習要完全放松和良好的姿勢。肩部不要動，吸氣時把嘴和喉嚨口腔內部要充分打開，軟腭要上抬。為了做到這一點，可以向演奏者提出這樣兩條要示：一是在吹奏時，口腔內部要像含了滿滿一大口水一樣。二是氣息從咽喉出來后在感覺是不是直接進入吹孔（ob是管的哨子，長笛發音孔口）而是指向上方，好像指向鼻腔，甚至是指向前額，做到這兩點口腔內部就會打開的。

　　呼吸

　　從口腔及喉嚨打開的姿勢開始練習深而慢的呼吸，逐漸加快喘氣、腰部周圍的肌肉應該膨脹，并能自由活動。呼氣時腰部要向外膨脹，呼氣時則相反腰部向里慢慢收縮，這個練習的目的是使身體放松和擴大吸入的氣息。對初學者來說，為了更快的掌握正確呼吸的位置及用力方法，可以采用“聞花香”或是平躺在床深而慢的吸氣這樣一個動作。只要在腰部四周出現膨脹，在吸氣時感到腰帶緊了，那么呼吸是對的。這時的氣的位置是準確的。

　　4秒鐘練習

　　站立，把右手掌放在離胃部一指之外，用四秒鐘時間來緩慢的吸氣使胃部向外膨脹直到觸及手掌。呼氣，然后再吸一口氣，在胃部觸及手掌情況下把氣保持住四秒種。把氣用四秒鐘的時間慢慢的吐出氣。下一步是把大拇指與食指牢牢地*在腰的側面，在肋骨下面一點，然后重復這四秒鐘的練習。這樣的練習能進一步擴展肺容量和加強胃部肌肉的力量。

　　充氣與放氣

　　站立，用兩手拇指和食指*腰，深深地吸氣。保持住氣息，使腰部肌肉能彎曲自如。發出一種“嘶嘶”的聲音把氣放出來。這種“嘶”應該非常強，盡可能地響，并且要把“嘶嘶”聲的音高保持不變，用腰部周圍肌肉來做出最有力的支持，直到把氣完全排出去為止。

　　這條練習的目的是要用一種不變的緊張度來保持氣息的支持。這條練習對把持續音保持得更長些，及控制力也是非常好的。這種“嘶嘶”聲是要把氣息擋回去，而那些支持氣息的肌肉則是要把氣息推上來和排出去，這兩種相反的動作調整了氣流，可以用較少的氣息均勻地使聲音相對地保持更長的時間。

　　長音競賽

　　用站立的姿勢演奏較好發音，而且較省氣，也容易得到反應的音吸氣，用mp的音量盡可能長的吹這個音。在氣息全部用完后，坐下休息放松，然后重復做其它音的練習。用表列出你每日的進步。每個音能夠多保持一秒鐘就是向贏得這種“長音競賽”前進了一步，你可以自己與自己比賽，也可以與小組中的人比賽。測定一下，你在下表中是處于哪一級？

　　保持秒數 等級

　　0-6 差

　　7-10 一般

　　11-16 好

　　17-25 優

　　26-35 超

　　如果你屬于差或一般之間應檢查以下幾點：

　　1、口型太開或太松。試試把嘴解緊定起來（如同笑時那樣拉下來）。 2、也許在吹長音時，氣用得太多，或是氣分配不好（沒等吹氣三分之一長音氣已用完了）。 3、開始吹時沒有看好的起聲（attack）。

　　其它練習

　　“等量練習”也就是那些推動肌肉對抗肌肉的練習—屈曲。為了得到更好的氣息支持要改善肌肉的正常的彈性，屈曲腰部周圍的肌肉檢查其結實情況。每天獎這些肌肉屈曲數次使它們堅硬起來。

　　跑步、游泳、散步和一切鍛煉，全有助于獲得良好健康情況，反過來又能促進你的演奏。這些活動又可以分散你的注意力而有助于身體的放松，放松是得到更好的呼吸的秘訣之一。